腕に小さな針を装着して、24時間14日にわたって血糖値を計測してくれる器械であるフリースタイルリブレを夫に装着しました。
健康診断で糖尿病の予備軍となってしまった中年おなかボッコリ生活習慣病の夫。
しかも健康に良いとされるものは嫌い。
つまり、歩くとか、玄米とか、寝る前にスマホは見ないとか、、、、
仕事のストレスがひどいから、仕事以外は我慢ができないのだろう。
でも不健康を仕事や環境のせいにしているうちは健康的に痩せたりはしないんだぞ。
自分の生活習慣がダメって自覚しないとさ。
そんな、キャベツだけ食べたら、痩せるから！とか馬鹿なのかな？
一生をキャベツだけで暮らさないかぎり、必ずリバウンドしちゃうのにさー。
自分は野菜が好きだから痩せるのは簡単！とか言っているけど、サラダは顎が痛くなる、冬に生野菜は無理とかいろいろ理由ができてすぐに挫折しちゃうのにね。
夫を変えることはできないので（というか自分以外の人間を変えられるなんて思ってはいけない）、まずは自分の生活習慣で血糖値がどうなるのかを見てもらおう、と実施しているのがフリースタイルリブレ。
これがまあ、効果覿面で、原因と結果がリアルタイムで突きつけられるので本当に有益。
たとえば、今まで気軽に食べていた小さなアメや甘いお菓子も、一粒食べたら血糖値が爆上げで笑える。
すぐに飲みたがる栄養ドリンクも、目が当てられないほどに血糖値が急上昇！(笑)
真っ白できれいなおいしい白米と、もち麦や玄米、押し麦をメインにしたごはんでは、血糖値の上がり方がこんなにも違うものなのか！！
白米って、砂糖なのかな？って思うほどの血糖値上昇。
そんなわけでリブレをつけるのも3回目。
14日でコストとしては7000円。高価ではあるけれど、自覚をさせるという一番大切なところに効果があるのがリブレの良いところ。
前回つけたのが3年前だったけど、改めて血糖値と食べ物の関係性を見せつけられる毎日。
予想通り、しっかりと徐々に夫の体重は減ってきています。
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